6 inspirerande böcker att läsa när du sörjer
Böcker om förlust och sorg
Sorg är en av de mest mänskliga av alla känslor. Någon gång i våra liv är det något vi alla går igenom, förmodligen flera gånger, och det är aldrig lätt. Denna lista över böcker att läsa när du sörjer kommer inte att bota dig från din sorg, men det kan hjälpa dig att förstå det. Några av böcker på den här listan kommer att hjälpa dig genom de första stadierna av sorg, medan andra hjälper dig att förstå några av de saker du känner. Det finns en daglig medling på listan och många olika perspektiv på sorg som säkerligen kommer att hjälpa dig att klara en så svår resa.
1. Grieving: En nybörjarguide
via Amazon/GoodReadsJerusha Hull McCormacks Grieving: En nybörjarguide är precis vad det låter som - en bra bok att läsa när du upplever sorg och saknad för första gången.
2. Det är OK att du inte är OK: Möt sorg och förlust i en kultur som inte förstår
via AmazonVi lever i ett samhälle som inte är bekvämt med sorg och sorg och Megan Devines Det är OK att du inte är OK är motgiften du behöver när du sörjer och världen inte förstår. Enligt Devine är 'Sorg helt enkelt kärlek i dess mest vilda och smärtsamma form. Det är en naturlig och förnuftig reaktion på förlust.'
3. Modern förlust: Uppriktig konversation om sorg. Nybörjare Välkommen.
via AmazonRebecca Soffer och Gabrielle Birkner, grundarna av webbplatsen Modern Loss, ger oss denna ärliga bok om sorg, och låter oss veta att det är okej att sorg är rörig, komplicerad, ledsen och komplicerad.
4. Läkning efter förlust: Dagliga meditationer för att arbeta genom sorg
via AmazonNu betraktas som en klassiker, Martha Whitmore Hickmans Läkning efter förlust är en daglig meditation som du arbetar igenom lite i taget. Det är en pågående tillfrisknandebok och något att ha med dig när du reser genom sorgeprocessen.
5. Att bära det outhärdliga: Kärlek, förlust och sorgens hjärtskärande väg
via AmazonJoanne Cacciatores Att bära det outhärdliga är ett 52 kapitel som 'öppnar ett utrymme för att bearbeta, integrera och djupt hedra vår sorg.' Cacciatore är en sorgepedagog och skapar en bok som är perfekt för sörjande, terapeuter och alla andra.
6. Tiny Beautiful Things: Råd om kärlek och liv från Dear Sugar
via AmazonKänd för sina memoarer Vild , Cheryl Strayed, som upplevde förlusten av sin mor och sitt äktenskap, kommer med många råd om sorg i Små vackra saker .
7. Anxiety: The Missing Stage of Grief: En revolutionerande strategi för att förstå och läka effekterna av förlust
via AmazonBara några månader gammal tar den här nya boken ett annat tillvägagångssätt och fördjupar sig i en ofta förbisedd aspekt av sorg: ångest. Fullpackad med råd om hur du ska hantera och strategier för att ta dig igenom sorgen.
Låt oss hålla igång konversationen...
Vilken är din favoritbok om sorg?