10 hjälpsamma föremål för personer med säsongsbetonad affektiv sjukdom

Användbara säsongsbetonade presenter från Amazon

När vintermånaderna närmar sig snabbt, säsongsbetonad affektiv störning är här för att förstöra allas humör.

En typ av depression det ungefär 5 procent av den amerikanska befolkningen upplever under ett givet år, symtom inkluderar tappa intresset för aktiviteter du en gång gillade, ha låg energi, uppleva förändringar i aptit eller vikt och mycket mer.

Det finns ingen värre tid att uppleva dessa känslor än under semesterperioden, så för att hjälpa personen som kämpar med SAD i ditt liv har vi samlat ihop några användbara gåvor det kommer att rädda deras vinter.

Kolla in vår lista över de bästa presenterna för dem med SAD nedan:

Innan du fortsätter vill vi att du ska veta att det finns affiliate-länkar i det här inlägget. Detta innebär att vi kan samla in en del av försäljningen eller annan ersättning från följande länkar. Det är tuffa tider i förlagsvärlden, okej? Vi skulle älska att du fortsätter att kunna njuta av roliga artiklar som den här – helt gratis! Åh, och P.S., priserna är korrekta och varor finns i lager vid tidpunkten för publicering.

Ljusterapilåda

Köp den på Amazon här !

Alla slags ljusterapiapparater rekommenderas starkt för dem med säsongsbunden depression. Att bara spendera 20 minuter framför en kan dramatiskt förbättra ens syn. Denna specifika box har rekommenderats av läkare i över 20 år och har sju års garanti.

Hum Nutrition Here Comes the Sun Vitaminer

Köp den på Amazon här !

Under vintern skiner solen mycket mindre, så det är viktigt att alla med SAD får i sig rätt mängd D-vitamin. Med Here Comes the Sun from Hum Nutrition kan det göras möjligt.

Urpower eterisk oljespridare

Köp den på Amazon här !

Eteriska oljor har länge varit kopplade till förbättra hjärthälsa och även minska rynkor , så de kan säkert höja ens humör under de svåraste tiderna.

SAD Support Kit

Köp den på Amazon här !

Med ett pannband, två temperaturpaket, en kylolja, en termisk koppling, en svart doftspridare för halsband och ett sojaljus från havsbrisen, ger detta praktiska dandy-kit lindring av stress, ångest, spänningar och alla negativa känslor som jag får med mig. LEDSEN. Lita på oss, det här är presenten du vill ge alla på din lista i år.

SAD Journal

Köp den på Amazon här !

Att skriva ner sina tankar och känslor gör det lättare att hantera dem. Så för den SAD individen i ditt liv, skaffa den här tomma dagboken så att de kan göra just det. Åtminstone kan de klottra över hela sidorna för att bli av med uppdämd frustration.

Vägt filt

Köp den på Amazon här !

Denna vikta filt erbjuder fantastisk helt naturlig sömnhjälp för vuxna och barn genom att erbjuda den milda känslan av att hållas fast för att uppmuntra djup, hälsosam, vilsam sömn.

Choklad

Köp den på Amazon här !

Vem älskar inte choklad? Varje bit mjölkchoklad är unikt designad för att muntra upp dig när du känner dig nere. Hur kunde du missa en sådan här gåva?

Lugnande te

Köp den på Amazon här !

Detta Happy Camper-te är designat för att åstadkomma naturlig lindring för mild ångest, stress och till och med depression. Skullcap, havregryn och passionsblomma arbetar tillsammans för att stressa ner kroppen och sinnet.

Stresshantering och aktivitetsspårare

Köp den på Amazon här !

Spire Stone mäter dina andningsmönster hela dagen för att hjälpa dig att kontrollera och hantera din stress. När den märker att din andning blir för intensiv får du ett meddelande som ger dig åtgärder du kan vidta för att slappna av.

Yoga för depression och ångest

Köp den på Amazon här !

De som upplever SAD tar sig inte ofta tid att träna så mycket som de borde. För att hjälpa dem att vara lite mer aktiva hela dagen, ge dem denna yogaklassvideo. Det kommer att inspirera dem att röra på sig, även om det bara är fem minuter varje dag.

Vi vill höra från dig!

Har du upplevt SAD? Vilka föremål hjälpte dig? Tweet oss